Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.